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醉 卧 南 山

我行我俗,找寻着回家的路.....

 
 
 

日志

 
 

须要锻炼:1007  

2012-10-07 00:57:09|  分类: 随笔小记 |  标签: |举报 |字号 订阅

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须要锻炼:1007

        波罗峪那山并不高,这次游景登山却像出了点情况——下山时候右腿感觉酸麻。久不锻炼,乍一较大体量地急促运动,难免会生发不适;不过,联系上次蒙山之行,上山时候与几个小年轻急急冲在众人最前头,也是爬到最高处,下到后半截路程时也有此一状况。这就值得警醒,对身体应该多加注意了。

        自析原因:第一,久不如此运动;第二,案前久坐不起,坐姿也没注意;第三,是否与开车有关,待考。以后须避免长时间坐案,不时活动身体尤其腿脚。有意识加强锻炼,包括爬山、跑步、游泳。

        健康第一位,最好的医生是自己。此言不缪。


今日小记

       上午到班上,见过同事相干数人。M老大到KJ参加活动,为之整理外围。安排停当后,十点多回家。午后醒来天色不早。带她们到八一琴行买“指甲”。一日倏忽而过。

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